Semangka
Selain Pisang anda juga dapat memakan semangka untuk menghilangkan kelelahan. Semangka kaya akan kandungan air dan elektrolit yang mecegah tubuh dari dehidrasi.
Selain itu, semangka juga mengandung nutrisi seperti kalium, vitamin C, likopen dan zat besi. Buah semangka ini juga bisa anda olah menjadi minuman segar agar tidak merasa bosan.
Teh Hijau
Jika kamu terusik dengan rasa lelah atau stres yang berkaitan dengan pekerjaan atau tanggung jawab lainnya, kamu bisa mengusirnya dengan secangkir teh hijau hangat.
Teh hijau mengandung polifenol yang membantu mengurangi stres, meningkatkan energi dan meningkatkan fokus otak.
Selain itu, teh hijau juga telah terbukti mampu meningkatkan metabolisme dan mencegah kelelahan
Baca Juga:Cara Hapus Jejak Digital, Agar Hidup Jadi Tenang
(Siswa Magang dari SMK N 1 Bukateja)
Pelajar Pratik Kerja Industri (Prakerin) dari SMK Negeri 1 Bukateja, Klas 12 Multimedia 2
Menulis merangsang pemikiran, Nah, ketika tidak bisa memikirkan sesuatu untuk ditulis, tetaplah mencoba untuk menulis. Menulis adalah sebuah kebutuhan
