Hindari Mengonsumsi kopi
Kopi mengandung zat kafein yang dapat membuat Anda menjadi sulit tidur. Meski dipaksakan untuk tidur, Anda bisa terbangun beberapa kali pada malam hari. Hal ini membuat kualitas tidur menurun dan mengurangi waktu tidur
Hindari Menggunakan Handphone
Sinar yang dihasilkan oleh handphone akan membuat kita tidak bisa tidur, Selain itu kita harus merileks kan pikiran agar tidur lebih nyenyak. Hindari penggunaan handphone 1 jam sebelum tidur agar tidur anda lebih berkualitas.
Pelajar Pratik Kerja Industri (Prakerin) dari SMK Negeri 1 Bukateja, Klas 12 Multimedia 2
Menulis merangsang pemikiran, Nah, ketika tidak bisa memikirkan sesuatu untuk ditulis, tetaplah mencoba untuk menulis. Menulis adalah sebuah kebutuhan
