TABLOIDELEMEN.com – Kebiasaan sarapan pagi bagi anak, ternyata bisa tingkatkan konsentrasi belajar di sekolah.
Mengutip dari WebMD, anak yang rutin sarapan cenderung memiliki nilai akademis lebih baik ketimbang anak yang meninggalkan kebiasaan tersebut.
Bahkan, anak-anak yang tak sarapan merasa sulit berkonsentrasi dan menerima pelajaran.
Jadi. Sarapan pagi yang sehat untuk anak sangatlah penting.
Ini karena sajian tersebut menjadi sumber energi dan gizi pertama bagi anak dalam sehari.
Itu sebabnya, penting bagi Ibu untuk membiasakan anak menyantap sarapan pagi.
Ada beberapa cara membiasakan anak sarapan pagi, karena kebiasaan menyantap sarapan sehat untuk anak tidak datang dengan sendirinya.
Harus lakukan secara bertahap supaya anak tidak merasa terpaksa.
Tingkatkan Konsentrasi Belajar
Ada baiknya para orangtua menyajikan menu sarapan pagi dalam porsi yang lebih sedikit.
Ketika anak sudah terbiasa untuk mengonsumsi sarapan di pagi hari, boleh mulai menambahkan porsinya sedikit demi sedikit.
Tentunya, anak tidak akan sadar hal tersebut terjadi. Ini karena menyantap makanan di pagi hari sudah mulai jadi kebiasaannya.
Namun demikian, para orangtua harus memahami lebih jauh, bahwa anak memerlukan banyak nutrisi untuk memulai kegiatan sekolahnya.
Apalagi, ada beberapa pelajaran di sekolah berbentuk aktivitas fisik.
Menu yang tersaji harus mengandung karbohidrat kompleks, protein, kalsium, mineral, dan juga beberapa vitamin.
Kebutuhan makronutrien dan mikronutrien anak harus bisa terpenuhi.
Mengutip laman Milo Indonesia, apabila para orangtua belum yakin nutrisi dalam menu sarapan memenuhi kebutuhan harian anak? Supaya tidak resah, bisa menambahkan minuman pendamping yang kaya nutrisi.
Misalnya, susu, minuman coklat berenergi, hingga jus buah. Setidaknya, ini bisa menambah gizi untuk ketercukupan bagi anak dalam sehari.
Tentunya, minuman-minuman ini jadi pelengkap sarapan pagi yang sehat untuk anak.
Para Ibu dapat melengkapi sarapan pagi yang sehat dengan MILO 3in1.
Produk minuman MILO ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO.
Minuman coklat berenergi ini juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.
Bagi saya yang juga seorang ibu rumah tangga, menulis dapat dijadikan media terapi. Berbagi cerita, mengungkapkan emosi, meredakan stres, dan melepaskan kebosanan.
Baca update artikel lainnya di Google News
