Buah kurma menjadi takjil yang baik untuk berbuka puasa di bulan ramadan, karena rasanya yang manis dan ada kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Jadi mengapa buah kurma menjadi takjil favorit disaat buka puasa?
Simak ulasan berikut ini untuk menetahui jawabannya.
Sunah Nabi Muhammad SAW
Berbuka dengan buah kurma juga di anjurkan oleh Nabi Muhammad SAW.
Rasulullah SAW bersabda: “Sesungguhnya ada di antara pepohonan, satu pohon yang tidak gugur daunnya. Pohon ini seperti seorang muslim, maka sebutkanlah kepadaku apa pohon tersebut?” Kemudian mereka berkata: “Wahai Rasulullah beri tahukanlah kami pohon apa itu?” Lalu, beliau menjawab: “ia adalah pohon kurma.” (HR Bukhori)
Rasulullah SAW memakan kurma dengan jumah ganjil 1,3,5,7 dan seterusnya. Tetapi ia juga tidak melarang memakan buah kurma dalam jumlah genap.
Mengapa Rasulullah SAW memilih kurma sebagai makanan pembuka karena setelah berpuasa, zat yang paling dibutuhkan tubuh adalah glukosa. Zat ini dapat ditemukan di dalam kurma dan buah ini mengandung energi yang sangat luar biasa.
Kandungan gizi yang sangat baik untuk tubuh
Selain karena sunah Nabi, berbuka puasa dengan kurma juga berkhasiat karena kandungan nutrisi yang banyak serta sehat seperti protein, karbohidrat, gula, serat, kalsium, kalium, zat besi, zinc, vitamin A, folat, vitamin B, vitamin K, mangan, dan beragam jenis antioksidan, termasuk lutein dan flavonoid.
Karena nutrisi yang banyak serta baik yang terkandung dalam buah kurma, menjadikan buah itu sebagai anjuran untuk mengawali berbuka. Buah kurma bisa di santap saat basah maupun kering.
Berikut adalah manfaat mengkonsumsi buah kurma:
- Menjaga kesehatan pencernaan
- Mencegah anemia
- Meningkatkan kesuburan
- Mencegah risiko diabetes
- Meningkatkan kesehatan tulang
- Mencegah gejala rematik
Dan banyak lagi manfaat buah kurma. Mengonsumsi buah kurma setiap hari juga tidak memberikan efek negatif. Karna inilah buah kurma menjdi buah favorit semua kalangan.
(Siswa Magang Dari SMK N 1 BUKATEJA)
Pelajar Pratik Kerja Industri (Prakerin) dari SMK Negeri 1 Bukateja, Klas 12 Multimedia 1.
Kawan terbaik adalah pengalaman menulis. Butuh keberanian untuk mengawali menulis dan menjaga semangat itu tetap ada.
