Menu

Mode Gelap

Gaya Hidup ยท 30 Jun 2022 12:15 WIB

Ternyata Pola Makan ini Bisa Bikin Panjang Umur!


 Ternyata Pola Makan ini Bisa Bikin Panjang Umur! Perbesar

Menurut beberapa penelitian ada makanan yang dikonsumsi agar panjang umur. Memiliki umur panjang dan sehat merupakan sebuah anugerah.

Beberapa pola makan bisa menentukan hal tersebut. Mengonsumsi makanan sehat bernutrisi dengan asupan gizinya seimbang.

[irp posts=”8539″ name=”Anda Lelah? Yuk Hilangkan dengan Makanan Ini”]

Hal ini juga dijalani oleh beberapa orang tertua seperti yang ditemukan di wilayah Blue Zone. Banyak penduduknya yang dapat hidup lebih lama hingga 100 tahun, karena memiliki cara hidup dan pola makan yang sehat.

Makan Sayur

Jika mengonsumsi lebih banyak sayuran, biji-bijian, bahkan sampai kacang-kacangan memang terbuktii secara ilmiah dapat meningkatkan umur hidup seseorang.

Sebuah penelitian juga menunjukkan orang berusia 60 tahun masih bisa hidup 8 tahun lagi jika mereka mengubah pola makannya menjadi seperti masyarakat Blue Zones.

Artikel ini telah dibaca 4 kali

Baca Lainnya

Google Doodle Kenang Sosok Sapardi Djoko Damono

20 Maret 2023 - 23:51 WIB

Tim Google khusus membuat ilustrasi sastarawan Sapardi Djoko Damono di Google Doodle untuk mengenang hari yang seharusnya menjadi ulang tahunnya ke-83.

Kemenag Purbalingga Belum Tetapkan 1 Ramadan 1444 Hijriyah, Tunggu Hasil Rukyatul Hilal

20 Maret 2023 - 11:19 WIB

Kemenag Purbalingga Belum Tetapkan 1 Ramadan 1444 Hijriyah

Apa Saja Manfaat Takjil yang Punya Arti Menyegerakan untuk Berbuka

20 Maret 2023 - 10:55 WIB

Takjil, selain mempunyai arti menyegerakan untuk berbuka puasa. Ternyata, takjil juga memiliki berbagai manfaat yang luar biasa.

Ini Arti Takjil Sesungguhnya, Ternyata Bukan Berarti Makanan

20 Maret 2023 - 09:20 WIB

Ini Arti Takjil Sesungguhnya, Ternyata Bukan Berarti Makanan

Ingat dan Catat, Tulislah Ramadan Bukan Ramadan, Ini Penulisan yang Benar!

20 Maret 2023 - 08:46 WIB

Tulislah Ramadan Bukan Ramadan

Marhaban Ya Ramadan, Ini Pengertian Menurut KBBI

20 Maret 2023 - 08:20 WIB

Marhaban Ya Ramadan, Ini Pengertian Menurut KBBI
Trending di Gaya Hidup