TABLOIDELEMEN.com – Tak hanya mengenyangkan, sarapan juga memiliki manfaat penting lainnya.
Mengutip laman Milo Indonesia, apa saja manfaat sarapan pagi yang para orangtua wajib mengetahui, simak rangkuman berikut ini
1.Stabilisasi Gula Darah
Mengonsumsi menu sarapan pagi sehat dengan sumber karbohidrat kompleks membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Karbohidrat kompleks yang lebih lama saat mencerna membuat gula darah tidak meningkat tajam setelah makan.
2.Penyedia Energi
Tubuh membutuhkan gula darah untuk membuat otot dan otak bekerja dengan baik.
Nah, sarapan dapat memberikan energi untuk memulai aktivitas fisik dan mental.
3.Sarapan Pagi Kendalikan Nafsu Makan
Sarapan pagi ternyata juga dapat membantu mengendalikan nafsu makan sepanjang hari.
Terutama menu sarapan pagi sehat dan tinggi protein karena dapat mengurangi keinginan, nafsu makan, dan sekresi ghrelin.
Sebaliknya, anak yang melewatkan sarapan cenderung makan lebih banyak saat makan siang atau makan malam.
4.Peningkatan Konsentrasi dan Fokus
Sarapan pagi juga memengaruhi kinerja mental anak, termasuk perhatian, kemampuan berkonsentrasi, dan ingatan.
Anak yang tidak sarapan mungkin akan merasa sedikit lambat dan lebih berjuang untuk fokus karena otak belum menerima energi.
5.Pengendalian Berat Badan
Para Ibu dapat melengkapi sarapan pagi yang sehat dengan MILO 3in1.
Produk minuman MILO ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO.
Minuman coklat berenergi ini juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.
Bagi saya yang juga seorang ibu rumah tangga, menulis dapat dijadikan media terapi. Berbagi cerita, mengungkapkan emosi, meredakan stres, dan melepaskan kebosanan.
Baca update informasi pilihan lainnya dari kami di Google News
