3. Nutrisi Serat
Serat membantu pencernaan dan menjaga perasaan kenyang sehingga cocok menjadi menu sarapan.
Lebih dari itu, serat juga bermanfaat untuk menormalkan gerakan usus, membantu menjaga kesehatan usus
Lalu, menurunkan kadar kolesterol, mengontrol kadar gula darah, hingga membantu mencapai berat badan yang sehat.4
Menu makan berserat tinggi dapat ada dalam sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh.
4.Vitamin dan Mineral
Kebiasaan santap pagi membuat orang lebih mungkin memenuhi asupan vitamin dan mineral harian.
Mineral dan vitamin merupakan zat penting untuk menjaga kesehatan dan vitalitas.
Buah-buahan dan sayuran segar juga menjadi sumber vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan dan sistem kekebalan tubuh.
5.Sarapan Pagi yang Sehat
Para Ibu dapat melengkapi sarapan pagi yang sehat dengan MILO 3in1.
Produk minuman MILO ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO.
Minuman coklat berenergi ini juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.
Bagi saya yang juga seorang ibu rumah tangga, menulis dapat dijadikan media terapi. Berbagi cerita, mengungkapkan emosi, meredakan stres, dan melepaskan kebosanan.
Baca update informasi pilihan lainnya dari kami di Google News
