TABLOIDLEMEN.com – Sesak napas atau disebut juga dispnea umumnya merupakan tanda dari adanya gangguan pada jantung dan paru-paru sehingga kesulitan untuk mengambil napas dalam-dalam.
Kondisi ini tentunya akan menyebabkan ketidaknyamanan. Karena selain menarik napas, dada pun juga akan terasa penuh.
Tapi, ini juga bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan yang lain, misalnya saja alergi, asma, ataupun cemas berlebih.
Ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi sesak napas di rumah, agar bisa lebih nyaman beraktivitas.
Melansir Only My Health, berikut bahan-bahan alami untuk mengatasi sesak napas yang tidak disebabkan oleh kondisi serius.
Air garam
Penggunaan air garam bekerja dengan baik jika mengetahui apa yang menjadi penyebab sesak napas.
Berkumur dengan air garam, jika sesak napas disebabkan oleh batuk, radang tenggorokan, dan pilek.
Mencampur air hangat dengan garam, dapat membersihkan lendir yang menumpuk di paru-paru.
Untuk mengatasi sesak napas dengan air garam, cukup masukkan setengah sendok teh garam ke dalam setengah cangkir air hangat. Gunakan untuk berkumur selama 4-5 menit.
Jahe
Jahe dikenal bermanfaat untuk menyehatkan paru-paru. Sesak napas bisa diatasi dengan minum secangkir teh jahe panas setiap hari.
Selain itu, makan jahe segar juga bisa dicoba untuk mengatasi masalah ini atau dapat juga meminum air rebusan jahe.
Ini akan membantu mengurangi sesak napas, serta
Madu
Madu merupakan cairan manis yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Bahkan sudah ada sejak lama dalam metode pengobatan Ayurvedic.
Konsumsi sedikit madu setiap malam sebelum tidur, untuk mengatasi sesak napas serta mengi atau adanya suara setiap kali tarik napas.
Madu juga bisa membantu mengeluarkan lendir di paru-paru, karena mempunyai sifat antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi.
menyembuhkan infeksi saluran pernapasan yang menjadi penyebab umum.
Kopi
Siapa yang sangka kalau kopi juga bisa menjadi bahan alami untuk mengatasi gangguan pernapasan, seperti sesak napas.
Jumlah kafein yang tinggi di dalam kopi membantu memperbaiki paru-paru dengan membersihkan saluran napas.
Kafein mempunyai kemampuan untuk mengurangi sesak pada otot-otot di saluran pernapasan. Disarankan untuk meminum kopi hitam, jika sedang berusaha mengatasi sesak napas.
Itulah empat bahan alami yang bisa dengan mudah ditemukan di rumah untuk mengatasi sesak napas.
Menulis itu tentang mau atau tidak. Saya meyakini hambatan menulis bukan karena tidak bisa menulis, tetapi karena merasa tidak bisa menulis dengan baik
Baca update informasi pilihan lainnya dari kami di Google News
