Berenang
Olahraga yang satu ini dilakukan dalam air, menyenangkan karena dapat menikmati dunia air. Dengan sering berenang tubuh akan sehat dan dampak yang bisa di rasakan yaitu tumbuh tinggi.
Basket
Bermain bola basket membuat tubuh kita berlari dan melompat, ketika saat itu lempeng pertumbuhan akan mengalami sedikit guncangan.
Hal ini dapat menyebabkan banyak aliran darah yang menuju lempeng tersebut hingga membantu merangsang pertumbuhan.
Lari
Olahraga yang satu ini disukai oleh para remaja zaman sekarang. Biasanya mereka akan pergi joging saat pagi hari.
Lari bisa membantu memperkuat bagian kaki dan dapat menstimulus pertumbuhan tulang, dengan demikian pertambahan tinggi badan akan terlihat.
Yoga
Yoga adalah olahraga tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan, kelenturan, serta pernapasan demi peningkatan kesehatan mental dan fisik.
Olaharga ini dapat memanjangkan dan meregakan tubuh ketika memutar otot dan tulang dalam berbagai gerakan, ini dapat membantu memperbaiki postur tubuh serta menambah tinggi.
Baca Juga : Stop Insecure, Buang Jauh Rasa Itu Sekarang!
Dengan berolahraga lemak akan terbakar, dengan itu selain tambah tinggi, penurunan berat badan ke porsi ideal juga akan terlihat.
(Siswa Magang dari SMK N 1 Bukateja)
Pelajar Pratik Kerja Industri (Prakerin) dari SMK Negeri 1 Bukateja, Klas 12 Multimedia 1.
Kawan terbaik adalah pengalaman menulis. Butuh keberanian untuk mengawali menulis dan menjaga semangat itu tetap ada.
