Menjaga Berat Badan Ideal
Salah satu manfaat bersepeda ini membuat banyak orang tertarik untuk menurunkan atau mengontrol berat badan agar ideal dengan bersepeda. Bersepeda membakar hingga 300 kalori per jam, meninngkatkan metabolisme dan memabakar lemak dalam tubuh.
Meningkatkan Kesehatan Paru-paru
Bersepeda secara rutin bisa membantu meningkatkan kesehatan paru-paru. Melakukan kegiatan fisik akan membuat sisitem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat.
Baca Juga:Lepas Masker, Imun Masyarakat Indonesia Kuat Varian Baru
Dapat Mengurangi Stress
Bersepeda secara rutin dapat membantu tubuh emmproduksi hormon endorfin, yang bisa memunculkan rasa nyaman dan meningkatkan suasana hati.
(Siswa Magang dari SMK N 1 BUkateja)
Pelajar Pratik Kerja Industri (Prakerin) dari SMK Negeri 1 Bukateja, Klas 12 Multimedia 2
Menulis merangsang pemikiran, Nah, ketika tidak bisa memikirkan sesuatu untuk ditulis, tetaplah mencoba untuk menulis. Menulis adalah sebuah kebutuhan
