TABLOIDELEMEN.com – Jambu kristal atau psidium memiliki daging buah yang berwarna putih, bertekstur renyah, dan berasa manis, serta mempunyai biji yang lebih sedikit daripada jambu biji.
Manfaat jambu kristal terdiri dari berbagai nutrisi yang terkandung pada buah, daun, biji, dan kulitnya.
Manfaat untuk Kesehatan
Berikut ini berbagai manfaat jambu kristal yang bisa Anda peroleh:
Mengurangi risiko terkena penyakit jantung
Berbagai senyawa bersifat antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C yang terkandung di dalam jambu kristal diyakini mampu mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
Selain itu, kandungan tersebut juga mampu mencegah radikal bebas yang menjadi penyebab terjadinya penyakit degeneratif, termasuk radang sendi dan penurunan fungsi otak.
Mengatasi batuk
Batuk merupakan respon tubuh untuk membersihkan tenggorokan.
Namun, jika berlangsung selama beberapa hari, batuk yang Anda alami kemungkinan disebabkan oleh infeksi.
Konsumsi jambu kristal yang memiliki sifat antibakteri dapat menjadi salah satu solusi untuk mengatasi batuk yang disebabkan oleh infeksi bakteri.
Sifat antibakteri ini tidak hanya terdapat pada buah jambu kristal, tetapi juga pada ekstrak daun, biji, dan kulit jambu kristal.
Meski demikian, penelitian tersebut baru dilakukan terhadap hewan.
Penelitian lebih lanjut pun diperlukan untuk membuktikan efektivitas daun jambu kristal dalam mengontrol kadar gula darah pada manusia.
Bagi saya yang juga seorang ibu rumah tangga, menulis dapat dijadikan media terapi. Berbagi cerita, mengungkapkan emosi, meredakan stres, dan melepaskan kebosanan.
Baca update informasi pilihan lainnya dari kami di Google News
