Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah dan daun jambu kristal bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini akan membantu melindungi tubuh dari infeksi virus maupun bakteri penyebab penyakit.
Mengurangi tanda penuaan
Vitamin C yang terkandung dalam jambu kristal terbukti bermanfaat untuk kesehatan kulit
Salah satunya mencegah dan mengurangi keriput yang merupakan tanda penuaan.
Senyawa alami ini, jika dikombinasikan dengan penggunaan sunscreen, mampu melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari langsung yang berisiko menyebabkan penuaan dini.
Tidak hanya itu, vitamin C juga bermanfaat untuk mengatasi jerawat dan bintik hitam, sehingga kulit Anda tampak lebih sehat dan cerah.
Mengatasi diare
Seperti jambu biji, jambu kristal juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi diare. Anda bisa memperoleh manfaat ini dengan mengonsumsi ekstrak daun jambu kristal yang kaya akan kuersetin, zat alami bersifat antidiare yang bekerja dengan mencegah kontraksi usus.
Menurut suatu penelitian, ekstrak daun jambu kristal bermanfaat untuk mengatasi diare yang disebabkan oleh bakteri E.coli dan S.aureus.
Namun, penelitian lebih lanjut untuk memastikan dosis dan kemungkinan efek samping dari mengonsumsi jambu kristal untuk mengatasi diare masih diperlukan.
Mencegah dan mengatasi sembelit
Selain mengatasi diare secara alami, jambu kristal juga dapat mencegah dan mengatasi sembelit.
Manfaat ini diperoleh berkat kandungan pektin atau serat yang dapat melancarkan saluran cerna dengan cara memadatkan feses agar lebih mudah dikeluarkan saat BAB.
Mencegah kanker
Aktivitas antikanker pada jambu kristal diperoleh dari kandungan flavonoid, tanin, dan terpenoid yang bekerja dengan cara menghambat pertumbuhan sel kanker.
Sejauh ini, penelitian membuktikan bahwa ekstrak daun jambu kristal mampu menghambat pertumbuhan sel kanker pada penderita kanker payudara, kanker serviks, kanker nasofaring, kanker prostat, dan kanker usus besar.
Untuk mendapatkan manfaat berbagai jambu kristal, Anda bisa mengonsumsi jambu kristal secara langsung atau mengolahnya menjadi jus.
Namun, pastikan untuk tidak menambahkan gula dan mengonsumsinya secara berlebihan.
Bagi saya yang juga seorang ibu rumah tangga, menulis dapat dijadikan media terapi. Berbagi cerita, mengungkapkan emosi, meredakan stres, dan melepaskan kebosanan
