TABLOIDELEMEN.com – Mengonsumsi sayuran yang ditanam sendiri jauh lebih menyehatkan dan memuaskan. Menyehatkan karena Anda sendiri yang menanam
Sehingga tahu bahan-bahan apa saja yang ditempatkan pada tanaman.
Demikian juga saat Anda melihat proses tumbuh kembang tanaman kemudian mengonsumsinya, pastinya ada kepuasan tersendiri.
Berkebun, baik hidroponik maupun konvensional, menjadi tren kekinian di masa pandemi.
Ada beragam manfaat aktivitas ini, sehingga direkomendasikan untuk dilakukan. Beberapa di antaranya adalah:
Meningkatkan Pola Makan Sehat
Mengonsumsi makanan yang diolah sendiri lebih dapat merangsang nafsu makan dan mendorong untuk pola makan sehat.
Menurut penelitian dari Universitas Saint Louis, ketika keluarga menanam makanan, mereka menciptakan lingkungan makanan yang positif.
Berkebun dan menanam sendiri adalah cara sederhana untuk mendorong anggota keluarga mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan fisik dan mental.
Bagi saya yang juga seorang ibu rumah tangga, menulis dapat dijadikan media terapi. Berbagi cerita, mengungkapkan emosi, meredakan stres, dan melepaskan kebosanan.
Baca update artikel lainnya di Google News
