TABLOIDELEMEN.com – Seharian berpuasa, tubuh kehilangan cairan.
Pada momen berbuka, banyak yang menyarakan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air.
Saat berbuka bisa juga mengonsumsi jus buah segar. Bukan jus buah kemasan.
Karena, buah bisa memberikan tambahan nutrisi yang hilang saat berpuasa.
Saat berpuasa dengan benar, tubuh dan organ-organ lain bekerja lebih ringan.
Pembuangan racun dalam tubuh atau detoksifikasi akan berjalan sempurna.
Detoksifikasi merupakan cara bagi tubuh untuk memperoleh gizi yang tepat.
Serta memberikan tubuh kesempatan untuk melakukan pembuangan zat-zat beracun di dalamnya.
Sebetulnya, tubuh sudah memiliki mekanismenya sendiri untuk menangani racun-racunnya dengan berkeringat, buang air kecil, dan air besar.
Beberapa cara tersebut merupakan detoks dari tubuh secara alami.
Dengan berpuasa, berbagai macam racun yang tersimpan dalam lemak akan terpecah, kemudian keluar dari tubuh.
Bagi saya yang juga seorang ibu rumah tangga, menulis dapat dijadikan media terapi. Berbagi cerita, mengungkapkan emosi, meredakan stres, dan melepaskan kebosanan.
Baca update informasi pilihan lainnya dari kami di Google News
