TABLOIDELEMEN.com – Selain memberikan rasa rileks, mandi air garam memiliki beragam manfaat Kesehatan.
Mulai dari melancarkan peredaran darah, membantu detoksifikasi tubuh, meredakan nyeri otot dan sendi, hingga membuat tidur lebih nyenyak.
Metode sederhana namun ternyata efektif untuk menghilangkan pegal, menenangkan pikiran, dan memulihkan energi setelah seharian beraktivitas.
Psikiater senior Jyoti Kapoormenyebut mandi air garam mampu mendatangkan manfaat buat tubuh dan pikiran.
“Anda akan merasakan perbedaannya, baik secara fisik maupun mental, dan siap menghadapi hari berikutnya dengan lebih segar dan bugar,” kata Kapoor dalam laman Health Shots.
Meredakan Nyeri Otot dan Sakit Kepala
Mandi air garam dapat menjadi solusi efektif untuk mengatasi nyeri otot dan sakit kepala.
Menambahkan beberapa tetes minyak atsiri (essential oil) ke dalam air mandi dapat membantu otot menjadi lebih rileks
Sehingga memberikan efek menenangkan yang lebih dalam.
Meringankan Nyeri Sendi
Bagi penderita arthritis atau mereka yang sering mengalami nyeri sendi, mandi dengan air garam dapat membantu meredakan ketidaknyamanan pada persendian.
Tentunya, mandi air garam Epsom hangat dapat membantu meredakan otot yang tegang setelah berolahraga serta persendian kaku dan nyeri.
Melancarkan Peredaran Darah
Berendam dalam air hangat yang dicampur dengan garam laut dapat meningkatkan peredaran darah, yang berdampak positif pada kesehatan secara keseluruhan.
Sirkulasi darah yang baik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung fungsi saraf, dan berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.
Menulis itu tidak selalu dengan paragraf-paragraf yang panjang. Menulislah tentang perasaan kita dan tentang apa yang ada dipikiran kita. Tanpa tersadar, kita sesungguhnya telah menulis.
Baca update artikel lainnya di Google News
