3. Bagus untuk sistem pencernaan, terutama usus
Nah, adanya bakteri yang dalat mengurai Pati resisten ini akan bertindak sebagai pendukung imun tubuh dan menyehatkan pencernaan.
Pati resisten takkan langsung dicerna di usus kecil melainkan di usus besar. Di sini, bakteri-bakteri tersebut akan bekerja sebagaimana yang telah disebutkan sebelumnya.
4. Menurunkan kolesterol
Jangan ragu untuk mengonsumsi nasi putih dingin, karena nyatanya kandungan pati resistensinya dapat menurunkan resiko kolesterol bagi tubuh.
Bagi penderita diabetes memakan nasi putih tidak hanya dapat mengotrol gula darah melainkan juga mencegah komplikasi penyakit jantung yang biasa disebabkan oleh kolesterol yang tinggi.
Bagi saya yang juga seorang ibu rumah tangga, menulis dapat dijadikan media terapi. Berbagi cerita, mengungkapkan emosi, meredakan stres, dan melepaskan kebosanan.
Baca update artikel lainnya di Google News
