Lalu sebenarnya, seberapa banyak jumlah kalori nasi bakar itu sendiri?
Meski porsi nasi bakar tergolong sedikit dibandingkan makan nasi putih di piring, namun kalori yang terkandung dalam nasi bakar ini cukup membuat gigit jari.
Mengutip fatsecret, dalam satu bungkus kalori nasi bakar terdapat 563 kalori atau setara 28 persen kalori sesuai kebutuhan tubuh.
Lemaknya juga tak main-main. Ada sekitar 26,5 gram lemak yang terkandung dalam nasi gurih itu. Itu setara dengan 43 persen kebutuhan lemak tubuh manusia.
Bahkan kandungan karbohidratnya lebih sedikit daripada lemak nasi bakar. Karbohidrat nasi bakar ad sekira 36 persen dari kebutuhan tubuh.
Proteinnya pun lebih sedikit lagi. Hanya memenuhi 21 persen kebutuhan protein.
Bagi saya yang juga seorang ibu rumah tangga, menulis dapat dijadikan media terapi. Berbagi cerita, mengungkapkan emosi, meredakan stres, dan melepaskan kebosanan.
Baca update informasi pilihan lainnya dari kami di Google News
