Tarik Nafas Dalam Dan Buang
Untuk meredakan stres dan rasa cemas, tariklah nafas dalam dalam dan buang secara perlahan, hal ini terbukti secara ilmiah.
Berfikir Semua Akan Baik Baik Saja
Pikiran yang selalu positif akan membawa dampak baik ke tubuh kita, dapat meningkatkan resiliensi sehingga dapat memecahkan masalah yang ada serta mampu menghadapi stres yang berlebihan.
Coba Percaya Diri
Memang percaya diri itu tidak mudah namun semua manusia memang harus bisa, orang yang mungkin sedang kamu hadapi adalah hanya orang biasa.
Coba selalu bersyukur setiap waktu, ini akan membantumu meningkatkan rasa percaya diri. Kenakan pakaian yang pas jika ingin bertemu seseorang juga bisa membantu.
Baca Juga : Kemah Ketemu Hewan Buas? Ini Cara Hadapinya
Selalu Memotifasi Diri Sendiri
Memberikan dorongan yang positif dan memberikan semangat kepada diri sendiri adalah hal yang menjadikan kita merasa lebih baik.
Motifasi berpengaruh sebagai pendorong untuk mencapai tujuan, berkat motifasi yang kuat maka akan mendorong untuk tidak pantang menyerah dalam menyelesaikan apapun.
(Siswa Magang dari SMK N 1 Bukateja)
Pelajar Pratik Kerja Industri (Prakerin) dari SMK Negeri 1 Bukateja, Klas 12 Multimedia 1.
Kawan terbaik adalah pengalaman menulis. Butuh keberanian untuk mengawali menulis dan menjaga semangat itu tetap ada.
