Berikut manfaat yoga bagi perempuan:
Membuat Awet Muda
Ternyata, olahraga ini bisa membuat pegiatnya awet muda, termasuk wanita.
Dalam buku Mitos dan Fakta Olahraga & Yoga, ada tiga asana (olahpostur) yang mampu melawan proses penuaan dan membuat kamu jadi awet muda dengan yoga.
Namun, syaratnya kamu harus melakukan posenya dengan benar. Salah satu olahposturnya bernama Sirsasana.
Pose ini paling penting dalam asana yoga. Lalu, apa hubungannya pose ini dengan awet muda?
Ternyata, Sirsasana bisa memberi suplai darah segar kaya oksigen ke otak.
Menurut ahli yoga, otak yang sehat bisa membuat seluruh fungsi tubuh terjaga dengan prima. Manfaatnya tidak hanya baik bagi fisik saja, tetapi juga psikis.
Pelajar Pratik Kerja Industri (Prakerin) dari SMK Negeri 1 Bukateja, Klas 12 Multimedia 2
Menulis merangsang pemikiran, Nah, ketika tidak bisa memikirkan sesuatu untuk ditulis, tetaplah mencoba untuk menulis. Menulis adalah sebuah kebutuhan
