Mudah Lupa
Saat kita tidur jaringan sel-sel saraf otak akan mengalami proses perbaikan atau regenerasi. Selain itu, otak juga melakukan peranan dalam mengatur perpindahan memori jangka pendek maupun jangka panjang.
Namun, jika kamu sering begadang, sel-sel dan jaringan otak akan lebih cepat rusak dan sulit di perbaiki.
Penurunan Fungsi Otak
Efek begadang dapat mengurangi daya ingat, kemampuan memecahkan masalah, dan konsentrasi. Kemampuan memperhatikan sesuatu serta tingkat kewaspadaan juga akan mengalami penurunan. Sulit fokus juga kerap dapat menyebabkan kecelakaan saat berkendara atau bekerja.
Baca Juga:Cek! Ini Manfaat Lidah Buaya bagi Kesehatan
Anemia
Dampak dari begadang juga menyebabkan anda kekurangan darah. Hal ini disebabkan karenahormon dan prduksi sel darah merah terganggu akibat metabolisme tubuh tidak seimbang.
(Siswa Magang dari SMK N 1 Bukateja)
Pelajar Pratik Kerja Industri (Prakerin) dari SMK Negeri 1 Bukateja, Klas 12 Multimedia 2
Menulis merangsang pemikiran, Nah, ketika tidak bisa memikirkan sesuatu untuk ditulis, tetaplah mencoba untuk menulis. Menulis adalah sebuah kebutuhan
