TABLOIDELEMEN.com – Cara mengatasi bau mulut karena penyakit asam lambung atau GERD bisa melalui sikat gigi atau obat kumur mulut.
Namun hal tersebut akan kurang efektif dalam kasus bau mulut karena asam lambung.
Oleh karena itu untuk menghilangkan bau mulut, Anda harus mengatasi penyakit asam lambung tersebut.
Sakit GERD memang membutuhkan penanganan dari dokter, namun ada hal yang bisa untuk mencegah GERD dan penyakit asam lambung lainnya bisa bertambah parah, yaitu melalui perubahan pada gaya hidup, seperti:
Menunggu setidaknya 2 hingga 3 jam untuk berbaring setelah makan
Menggunakan bantal dengan ketinggian setidaknya 10-15 cm atau 2 bantal pada saat tidur agar asam lambung tidak dapat mencapai mulut
Mengubah kebiasaan makan menjadi dalam porsi kecil selama sehari ketimbang makan 3 kali sehari dalam porsi yang besar
Menghindari konsumsi makanan yang pedas, asam, berlemak, dan menghasilkan gas
Mengurangi konsumsi makanan dan minuman mengandung kopi dan coklat
Mengonsumsi permen karet untuk mengurangi rasa dan bau tidak sedap dari GERD
Menghentikan rokok karena rokok sendiri sudah dapat menyebabkan dan memperburuk bau mulut
Hindari menggunakan pakaian terlalu ketat untuk mengurangi tekanan pada perut
Kenapa Penderita Asam Lambung Bau Mulut
Penyakit asam lambung merupakan gangguan kesehatan dengan rasa nyeri pada bagian perut yang disebabkan karena asam lambung.
Penyakit ini bisa karena beberapa faktor, seperti pola makan yang buruk, stres, dan adanya masalah pada sistem pencernaan.
Lambung kita bekerja dengan bantuan dari pergerakan otot-otot, dimana salah satunya adalah sfingter, otot melingkar di bagian atas lambung yang bertugas untuk membuka dan menutup saluran pencernaan ketika makanan mengalir ke dalam lambung.
Sehingga asam lambung tidak dapat menembus ke saluran atas atau saluran kerongkongan pada saat makanan tidak lewat.
Penyakit asam lambung seperti GERD dapat menyebabkan otot tersebut melemah sehingga asam lambung akhirnya mengalir ke kerongkongan.
Ini dapat menyebabkan gejala seperti sakit perut, nyeri dada, dan tentunya juga menyebabkan bau mulut.
Bagi saya yang juga seorang ibu rumah tangga, menulis dapat dijadikan media terapi. Berbagi cerita, mengungkapkan emosi, meredakan stres, dan melepaskan kebosanan.
Baca update artikel lainnya di Google News
