9.Anggota keluarga tidak ada yang merokok
Dalam satu barang rokok, terdapat sekitar 4.000 zat kimia beracun.
Dampaknya bahkan tidak hanya merugikan orang yang merokok (perokok aktif), tapi juga orang-orang di sekitarnya (perokok pasif).
Untuk itu, sebaiknya mengurangi atau menghentikan kebiasaan merokok
10.Keluarga merupakan anggota Jaminan Kesehatan Nasional (JKN)
Pastikan keluarga Anda telah menjadi anggota program JKN dari BPJS Kesehatan.
Dengan begitu, seluruh anggota keluarga pun bisa mendapatkan pelayanan kesehatan di fasilitas kesehatan sesuai indikasi medis.
11.Keluarga memiliki akses ke sarana air bersih
Menjaga kebersihan sumber air dan melengkapi saluran pembuangan air.
Tempat penyimpanan air juga harus bebas kotoran dan lumut.
Letak sumber air harus berjauhan dengan jamban dan pembuangan sampah (minimal 10 meter).
12.Keluarga memiliki akses atau menggunakan jamban bersih
Indikator keluarga sehat yang terakhir adalah mempunyai akses atau menggunakan jamban bersih dan tidak berbau.
Dengan buang air kecil dan besar di jamban, sumber air dan tanah pun tidak tercemar.
Ini akan menghindarkan keluarga Anda dari penyakit diare, kolera, disentri, tifus, hingga infeksi saluran pencernaan karena binatang sumber penyakit enggan datang.
Beberapa aspek dalam indikator keluarga sehat di atas berhubungan dengan penyakit kronis seperti TBC dan hipertensi.
Pasien dengan penyakit kronis harus rutin memeriksakan diri agar bisa mendapat pengobatan sesuai standar.
Bagi saya yang juga seorang ibu rumah tangga, menulis dapat dijadikan media terapi. Berbagi cerita, mengungkapkan emosi, meredakan stres, dan melepaskan kebosanan.
Baca update informasi pilihan lainnya dari kami di Google News
