Penuaan bukan hanya untuk orang yang sudah berumur, tetapi bisa saja terjadi pada orang dewasa muda. Peyebabnya bukan hanya usia bertambah tua, namun pola hidup yang tidak sehat.
Serta dipengaruhi oleh kebiasaan-kebiasaan yang dapat menyebabkan penuaan lebih cepat, seperti terlalu sering terpapar sinar UV tanpa adanya perlindungan terhadap kulit.
Tanda penuaan dini yang umumnya terjadi antara lain
- Keriput
- Bintik hitam
- Garis-garis halus
- Kerutan di sudut luar mata
- Kulit terlihat kusah dan terasa kering
Berikut kebiasan yang dapat menyebabkan penuaan terjadi lebih cepat:
Merokok
Ternyata kebiasaan merokok juga dapat memicu munculnya tanda penuaan dini. Berbagai zat kimia berbahaya yang terkandung di dalam rokok, seperti nikotin, tar, dan karbon monoksida, dapat menyebabkan kerusakan jaringan tubuh dan terhambatnya peredaran darah ke area wajah.
Pola Makan Tidak Sehat
Pola makan juga memengaruhi kondisi tubuh anda. Makanan yang memicu penuaan dini seperti roti, pasta dan makanan yang mengandung terlalu banyak gula.
Dan juga anda harus membatasi mengkonsumsi makanan seperti gorengan, junk food dan daging berlemak. Gantinya makanlah makanan yang kaya anti oksidan seperti kacang-kacangan, anggur, wortel, brokoli, dsb.
Baca Juga:Lengkap, Ini Bacaan Doa saat Turun Hujan
Pelajar Pratik Kerja Industri (Prakerin) dari SMK Negeri 1 Bukateja, Klas 12 Multimedia 2
Menulis merangsang pemikiran, Nah, ketika tidak bisa memikirkan sesuatu untuk ditulis, tetaplah mencoba untuk menulis. Menulis adalah sebuah kebutuhan
