TABLOIDELEMEN.com – Selain mengonsumsi makanan seperti telur, tahu, kacang, tomat, dan buah-buahan.
Ada sederetan minuman yang ampuh menambah semangat beraktivitas.
Untuk anda yang bertugas menjadi anggota Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS), boleh menyediakan minuman ini selama bertugas di Tempat Pemungutan Suara (TPS).
Berikut tabloidelemen.com telah merangkum dari berbagai sumber, minuman ampuh menambah semangat beraktivitas
Air Putih
Minuman satu ini adalah yang paling utama.
Air putih dapat menghidrasi tubuh dengan baik.
Selain itu, air juga bisa mempercepat metabolism
Sehingga dapat memberi lebih banyak energi pada tubuh. Semangat beraktivitas akan bertambah usai meminum air putih.
Jus Alpukat
Selain bisa menambah nutrisi pada tubuh, meminum jus alpukat di pagi hari akan semangat beraktivitas sebelum menuju TPS.
Melansir healthline.com, alpukat mengandung berbagai vitamin, mineral, dan lemak yang baik.
Karena bisa menambah energi sampai beberapa jam ke depan agar tetap fokus dan kuat beraktivitas.
Jus Semangka
Saat dehidrasi, tubuh akan terasa kurang nyaman dan tidak bersemangat.
Sehingga, tubuh membutuhkan banyak cairan untuk tetap segar
Anda bisa meminum jus semangka saat siang hari agar bisa beraktivitas dengan lancar tanpa gangguan dehidrasi.
Jus Pisang
Pisang mengandung gula alami dan bisa menjadi sumber energi bagi tubuh untuk beraktivitas.
Gunakan pisang matang untuk menjadi jus dan diminum setiap pagi agar tetap melek seharian.
Bagi saya yang juga seorang ibu rumah tangga, menulis dapat dijadikan media terapi. Berbagi cerita, mengungkapkan emosi, meredakan stres, dan melepaskan kebosanan.
Baca update informasi pilihan lainnya dari kami di Google News
