Pisang
Salah satu jenis buah untuk bayi usia 11 bulan adalah pisang.
Tidak hanya kaya serat yang baik untuk pencernaan ananda tercinta.
Karena, pisang juga mengandung zat besi, vitamin C, kalium, magnesium, dan folat.
Teksturnya yang lembut dengan cita rasa manis yang tidak begitu kuat, membuatnya cocok diberikan pada bayi usia berapa pun.
Sajikan pisang dengan potongan kecil-kecil atau haluskan menjadi puree.
Ibunda juga dapat mencampurkannya dengan oatmeal ataupun yogurt.
Kiwi
Kiwi memang cenderung memiliki cita rasa asam.
Tetapi tak ada salahnya bila Ibunda memberikannya sebagai alternatif buah ini dalam menu MPASI bayi 11 bulan.
Ini karena buah kiwi mengandung vitamin C yang tinggi.
Tentunya untuk dapat bantu maksimalkan penyerapan zat besi, serta memperkuat imun tubuhnya.
Sementara itu, kandungan serat pada kiwi dapat bantu ananda tersayang dalam menjaga kesehatan pencernaan agar ia terbebas dari sembelit.
Pepaya
Pepaya merupakan pilihan buah yang tinggi vitamin C.
Bahkan, kandungan vitamin C-nya lebih tinggi dari jeruk, pisang, dan apel.
Ada pula ragam vitamin dan mineral lain yang tak kalah baik di antaranya vitamin A, E, K, B6, kalsium, magnesium, kalium, serta asam folat.
Cukup sajikan buah pepaya menjadi potongan-potongan kecil.
Meletakkan literasi digital menjadi urgensi, sebagai upaya transformasi untuk menghasilkan talenta digital dan menjadi rujukan informasi yang ramah anak, aman tanpa konten negatif.
Baca update informasi pilihan lainnya dari kami di Google News
