TABLOIDELEMEN.com – Ada 9 Buah yang cocok untuk bayi 11 bulan, kaya vitamin C dan zat cesi
Karena selain makanan utama, para ibu perlu mengenalkan aneka buah untuk bayi 11 bulan sebagai sumber vitamin C dan zat besi.
Nah, apa saja buah pilihan yang kaya vitamin c dan zat besi untuk bayi 11 bulan?
Memberikan buah untuk bayi 11 bulan yang tinggi zat besi dan vitamin C sangatlah penting untuk tumbuh kembang ananda tercinta.
Mengutip generasimaju.co.id, berikut ragam pilihan 9 buah untuk bayi 11 bulan:
Alpukat
Alpukat juga bisa menjadi pilihan buah untuk bayi 11 bulan.
Selain zat besi dan vitamin C, alpukat juga mengandung tinggi serat dan lemak sehat yang baik untuk tumbuh kembang ananda tercinta.
Ibunda bisa menambahkan beberapa potong daging buah alpukat ke dalam menu camilan MPASI, atau mengolahnya jadi smoothies.
Apel
Apel mengandung nutrisi seperti vitamin A, C, B6, dan asam folat.
Nutrisi ini akan bantu memaksimalkan tumbuh kembang si Kecil di masa pertumbuhannya.
Namun, Ibunda perlu berhati-hati bila ingin memberikan pada bayi.
Kukuslah apel terlebih dahulu sampai cocok jadi ‘tekstur makanan bayi’ yang lembut
Lalu mengiris tipis-tipis, agar ia tidak tersedak.
Buah Naga
Jenis buah yang tersedia dalam dua warna, yakni ungu dan putih ini juga sangat baik untuk bayi usia 11 bulan.
Pasalnya, buah naga merupakan pilihan makanan kaya zat besi dan vitamin C
Serta terdapat nutrisi lainnya seperti vitamin A, B1, B2, B3, dan kalsium.
Ibunda dapat menyajikan buah naga dengan potongan kecil dan memakannya langsung.
Jika bosan, coba olah buah naga menjadi minuman smoothies yang menyegarkan.
Meletakkan literasi digital menjadi urgensi, sebagai upaya transformasi untuk menghasilkan talenta digital dan menjadi rujukan informasi yang ramah anak, aman tanpa konten negatif.
Baca update informasi pilihan lainnya dari kami di Google News
