Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui bagaimana tips menjaga kestabilan tubuh setelah vaksin. Simak tips menjaga kesehatan berikut!
1. Patuhi Prokes
Banyak yang merasa sudah kebal sejak vaksin dosis pertama sehingga mengabaikan protokol kesehatan (prokes). Padahal kondisi tubuh setelah vaksin bisa dibilang sedang rentan terhadap virus, karena tubuh sedang beradaptasi dalam membentuk sistem antibodi.
Melansir dari Halodoc, vaksin dosis pertama bertujuan untuk memicu respon kekebalan tubuh awal, sementara pada dosis kedua bertujuan untuk menguatkan respon imun yang terbentuk. Setidaknya, butuh 2 minggu untuk tubuh beradaptasi dengan baik.
2. Tangani KIPI sesuai gejala
Melansir dari Unicef, beberapa KIPI yang cukup umum terjadi seperti rasa pegal di sekitar area suntik, demam, rasa lelah dan kantuk, sakit kepala, pegal pada otot dan persendian, menggigil hingga diare. KIPI harus ditangani dengan tepat sesuai anjuran dokter supaya pemberian obat nggak mengganggu efektivitas vaksin.
3. Istirahat yang cukup
Kondisi tubuh yang kelelahan bisa menurunkan imun sehingga jadi mudah sakit. Pastikan Anda bisa memenuhi kebutuhan istirahat, misalnya tidur yang cukup
4. Konsumsi makanan bergizi
Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Bila perlu, Anda juga bisa mengonsumsi vitamin atau suplemen makanan untuk menjaga kondisi tubuh tetap vit.
5. Gaya hidup sehat
Melansir dari CDC, kondisi tubuh yang benar-benar pulih dari efek pembentukan antibodi adalah 2 minggu setelah vaksin dosis kedua.
Sehingga, untuk menjaga imun tetap baik dan tidak mudah sakit, usahakan Anda menjalani gaya hidup sehat
Meletakkan literasi digital menjadi urgensi, sebagai upaya transformasi untuk menghasilkan talenta digital dan menjadi rujukan informasi yang ramah anak, aman tanpa konten negatif.
Baca update informasi pilihan lainnya dari kami di Google News
