Berikut beberapa cara mengatasi meriang:
Perbanyak tidur
Banyak tidur di kasur adalah cara termudah untuk menghilangkan meriang.
Demam bisa jadi tanda dari tubuh untuk membuat Anda paham, tubuh selama ini sudah bekerja keras dan menuntut istirahat.
Jadi, berikan kesempatan tubuh untuk mengembalikan tenaga yang sudah lelah berjuang melawan bakteri, kuman, atau virus dengan beristirahat.
Cukup minum
Saat meriang, biasanya tubuh terasa lemas dan tidak bertenaga. Namun, usahakan tetap minum.
Cairan penting untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil. Cairan tersebut dapat mengusir kuman yang menganggu dan mengembalikan tubuh dalam kondisi normal.
Jahe
Cara lain mengatasi meriang adalah mengonsumsi makanan atau minuman berbasis jahe.
Kandungan antibakteri dalam jahe ampuh melawan demam, batuk, atau masuk angin tanda meriang.
Jaga tubuh tetap dingin
Banyak orang justru pakai jaket dan selimut tebal saat meriang. Hal itu keliru. Kecuali bila tubuh terasa menggigil.
Bila perlu, kompres bagian tubuh yang tidak nyaman dengan air hangat.
Minum obat meriang
Selain cara tradisional, tidak enak badan atau badan meriang juga dapat diatasi dengan beberapa obat untuk meriang.
Obat-obatan untuk meredakan meriang antara lain: Obat acetaminophen (paracetamol), ibuprofen (motrin atau advil), naproxen dan aspirin
Meriang pada demam umumnya tidak berbahaya. Namun, jika suhu demam sudah melebihi 40 derajat Celcius, penderitanya wajib dibawa ke dokter.
Bagi saya yang juga seorang ibu rumah tangga, menulis dapat dijadikan media terapi. Berbagi cerita, mengungkapkan emosi, meredakan stres, dan melepaskan kebosanan.
Baca update artikel lainnya di Google News
