6.Brokoli Hijau
Kuntum brokoli rebus menyimpan sulforafan yang bertugas melawan radikal bebas dalam jaringan tubuh.
Mengukus atau merebusnya sebentar menjaga kandungan vitamin C dan folat agar tidak hilang menguap.
Sayuran hijau ini menjadi pelindung setia bagi regenerasi sel-sel manusia agar tetap awet muda.
7.Singkong Empuk Pulen
Singkong rebus menawarkan sumber serat dan prebiotik alami yang sangat baik bagi kesehatan usus.
Karbohidrat ini memberikan tenaga ekstra bagi mereka yang memiliki segudang aktivitas fisik tanpa memicu lonjakan gula darah.
Kelembutan teksturnya menyatu dengan rasa gurih alami yang berasal dari mineral tanah yang murni.
Awali dengan kepedulian, niscaya akan menjadi gagasan dalam menulis.
Baca update artikel lainnya di Google Berita
